202

2022

Всемирная организация здравоохранения. Женева

World Health Organization. Geneva

7

Физическая активность играет важную роль в уходе за людьми, живущими с диабетом 2 типа. Регулярная физическая активность может помочь уменьшить некоторые вредные последствия и замедлить или даже обратить вспять прогрессирование заболевания. Активный образ жизни также может уменьшить симптомы депрессии и тревоги, а также улучшить мышление, обучение и общее благополучие. И наоборот, постоянный сидячий образ жизни может быть вредным для здоровья. Однако многие люди сталкиваются с препятствиями или не знают, как стать более активными. Дополнительные рекомендации и поддержка могут помочь людям, живущим с диабетом 2 типа, быть более активными для укрепления своего здоровья и благополучия.

В этом кратком обзоре обобщены рекомендации по физической активности и борьбе с малоподвижным образом жизни для людей, живущих с диабетом 2 типа. Они будут поддерживать и направлять медицинских работников и работников смежных специальностей для содействия физической активности среди людей, живущих с диабетом 2 типа, в рамках лечения их заболевания, а также для улучшения их физического и психического здоровья и благополучия. Они основаны на рекомендациях ВОЗ по физической активности и борьбе с малоподвижном образом жизни и поддерживаются дополнительными ресурсами в рамках технического пакета ACTIVE.

10